Question

做什么运动对乳腺增生好

Answer 1

问题分析： 没有什么具体的运动，一般的体育运动都对身体有好处，对乳腺增生有好处
意见建议：1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

Answer 2

乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象,并不一定是疾病,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的.如果疼痛严重时,是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调所致,引起的,需要治疗,一般可以中药调理,如乳增宁,乳癖消,逍遥丸等.最好每三到六个月去医院检查彩超一次乳腺增生与乳腺癌是不同,一般单纯的增生不会癌变的.一般乳腺增生可以根据症状和超声检查判断.因为超声检查可以查到乳腺小叶的改变,有助于诊断.一般女性一定要注意乳房的保健,才可以防止多种病变的发生.

Answer 3

Answer 4

对于乳腺增生来讲运动治疗意义不大，乳腺增生目前认为是乳腺功能处于失衡的状态，大多数患者有可能会合并乳房周期性的胀痛。
如果症状不明显，不影响生活和工作，可以随访观察，不需要处理。大多数有一定的诱发因素比如进食辛辣刺激油腻的食物或者是焦虑紧张、生闷气等等。但如果症状明显就一定要及时的进行，可服用乳 乐 通进行调理，一段时间后可从根本上调节内分泌，治疗乳腺增生，从而使乳腺恢复正常。

Answer 5

做扩胸运动，腿脚弹跳，增强心肺功能，改善乳腺增生好处多多