Question

强迫症让我觉得活着好累，整天反复着许多事情，好辛苦，我该怎么办！！

Answer 1

我建议寻求国家级心理医生的帮助。以下是我在寻求心理咨询过程中的经历和一些看法：
1. 我在福州第四医院寻求心理帮助时，发现那里的心理医生并没有真正的解决问题，而是依赖药物治疗。这与我所期望的心理咨询有很大的出入。我曾询问医生，心理咨询是否只是聊天，医生告诉我，心理咨询利用心理学的专业知识，有严格的理论体系和操作规程，以解决心理问题，而不仅仅是聊天。
2. 心理咨询并不仅仅是为了解决心理危机，它还可以帮助人们提高心理承受能力。每个人都会面临压力，需要学会如何应对。心理咨询可以帮助我们更好地了解自己，从而提高生活质量。
3. 心理咨询需要专业的知识和技能，并不是任何人都能胜任。心理咨询师应该经过严格的训练和考核，取得相应的资格证书。
4. 心理咨询并不是一种生理疾病，因此不需要药物治疗。心理咨询是帮助人们解决心理问题，提高心理承受能力，促进个人成长和发展。
5. 心理咨询应该是一种保密的过程，求助者可以放心地与心理咨询师交流，因为他们需要的是理解和帮助，而不是评判和批评。
6. 心理咨询并不是一次性的过程，它需要一定的时间来完成。心理咨询师会根据求助者的问题和需要，制定出个性化的治疗方案。
7. 在我国，心理咨询还处于起步阶段，需要更多的时间和努力来推广和发展。
以上是我对心理咨询的一些看法，希望能对你有所帮助。