12个回答
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
建议你到医院内科检查一下,和医师详细说一下你的情况,以便给于更好的指导.
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要看是什么原因引起的失眠，只有找到病因才能对症施治，如果不是遇到什么烦心事，肯定就是你身体出现问题导致的。
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最土的办法，体力劳动，累到不行了倒头就睡了~
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失眠原因很多的，与多个脏腑相关，具体需要找到病因病机，才能对症下药治疗。
你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情和运动情况如何？
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谢谢建议
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先找到原因，比如是不是换地方了、最近有没有什么事……然后对症治疗
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