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心态很重要的，平时在饮食、生活习惯上多注意，缺啥补啥；
还要有一颗爱运动的心
还要有一颗爱运动的心
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首先要有乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
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去修仙……
与其考虑怎么活得久不如多想想怎么活得有意义 没意义的生命时间再长也只是浪费粮食而已
与其考虑怎么活得久不如多想想怎么活得有意义 没意义的生命时间再长也只是浪费粮食而已
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保持好心态，适当的运动，合理的饮食，采用合理的养生保健方式，比如适当的足疗，经络疏通。
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早睡早起，保持心情愉悦，饮食均衡，少油少盐，注意荤素、营养的搭配，经常运动
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