Question

是不是抑郁症

我是一个内向不爱说话的人，我从小家里条件不是很好，我一直都很懂事，很孝顺的女孩，16岁上班，17岁时我爸得了脑出血，不能干活了，我妈身体了也不是很好，家里还有我奶，所以我一个人上班养活一家人，一年后我爸慢慢的好起来，找了值班的工作，之后又做了清洁工（扫大街）还有了社保，我20岁时，我去了北京，我很幸运一个星期就找到了工作，一个月1500多，我每个月给家里邮1000元，自己留500，之后我找了个男朋友，比我大13岁，没爸没妈，是离婚的，还有个儿子，过年时回家和我家人说，家里没有一个人同意的，可是我的性格就是认准的事，别人说不了，何况这是我的初恋，我爱他，非常的爱，后来慢慢的，我家人也就同意了，我知道这找了个离婚还带孩子的，给我爸妈丢人了，我觉得很对不起他们，所以以后我一定让他们过得好，可是我们在一起比我想像的差的很远，也许是我太天真了，没谈过恋爱，看别人恋爱结婚都特别的好，可是我却觉得好累，我想结婚，可是没钱，结婚需要2万左右吧，什么酒席、车、婚庆、戒指等等，我这两年来舍不得吃舍不得穿的，省下来的钱想结婚的，现在差不多结婚线够了，我现在也24岁了，他37岁了，可我们还没有房子，一直是租的房子，我想要个孩子，可是没有房子，要买房子，想要孩子都养不起，何况他还有个儿子，我还有不得吃舍不得穿的存钱买房子，就得好几年了，那我就得27、28了，他都40多了，他儿子要是结婚，还得给他买房子啥的，我们又没钱买房了，又得存好几年钱，我都30多了，他都快45了，这时在要孩子多不好啊，还有我的爸妈，自从和他在一起之后我就没有给过家里什么钱了，家里平房拆了，要盖楼，回迁时得交一笔钱，我的钱还得结婚用呢，所以我也没给什么钱，我觉得特别对不起我爸妈，想想心里就觉得特别难受，我觉得活着真的好累好累！还不如死了轻松，没结婚之前要养一家人，想结婚吧，还得省吃俭用的存钱结婚，结婚后还得买房子，还得给他儿子买房子，想要小孩可连房子都没有怎么养活啊，我觉得好累好累，看看我身边的朋友，他们23左右结婚，结婚时什么都有了，房子什么的，24就可以要小孩了，可我呢，还得那么长时是才能有房子孩子，真的好羡慕他们的，我不知道是不是得了抑郁症，我天天一个人在家里，在网上接活做设计，有时活多，有时活少，一天就我一个人，没有朋友 没有人说话，一天过得可没意思了，什么兴趣都没有，有时脾气特别大，一点小事都气的不行了，而且现在天天哭，有时无原无顾的发脾气，还想哭，不知道我是不是得了抑郁症了，

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！

Answer 3

我发现心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，因为人类不能和自己进化的本能对抗，吃亏的只能是自己，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 很少有人知道抑郁对人来说是有特殊意义的，而且任何量变都会引起质变的，抑郁的尽头是更高层次的快乐，是看开一切的大度，经过抑郁的洗礼使我们有更强的免疫力，抵抗任何的心理问题，

Answer 4

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

Answer 5

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间有以下临床症状表现：
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。 有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉"没有感情了"、"情感麻木了"、"高兴不起来了"。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。力不从心。病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况。
4.自我评价过低：主要体现在过分贬低自己的能力，无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。病人往往以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状 。

_______本资料由 北京国研中医失眠抑郁专科门诊 提供