Question

出去滑雪应该注意什么

Answer 1

初练习者，需有人陪
就如我对象一样，因为不会滑，我自己去滑，舍下她，导致受伤。因此，建议大家在选择滑雪的时候，一定要有专门的会的人陪伴在不会滑的人旁边，尤其是小朋友和女性朋友。如果是真心想学的，建议找专门的教练，特别指导。

滑雪行头，利索耐磨
滑雪时，所穿的衣服，需要和我们平时的衣服区分开来，最好是选择防水面料的衣物。而且记得，在滑雪的时候，因为气候冷，需要你做好保暖工作，护膝护腕是必备的，手套耳套也是一样的。当然，衣服不要有太多的附件，以免滑起来，有飘带绊倒人。

不熟练者，人少练习
如果是不熟练的人，建议不要到人多的滑道上去，而是应该选择在人少的道或者是专门用来练习的道上进行练习。这样，才会避开那些滑得快的人，来不及躲避而撞到。在人少的地方练习，就算是摔倒了，也不会有人嘲笑你，你也不会感觉到丢脸。

滑雪之前，热身运动
任何一种运动都要热身的，滑雪也是一样的道理。在滑雪之前，最好是做预热活动。例如，跳动，或者是绕圈跑等。而且还有，脚腕和手腕处的活动是十分关键的，因为滑雪是需要这两处的关节进行大量的运动的。

标准动作，掌握到位
滑雪的标准动作，其实很少，没有多少讲头，但，大家还是最好在滑雪的时候，用到标准的动作。就是，屁股向后厥，上身以腰处往下压，然后按照自己的习惯，左右腿前后错开，两只手抓住滑杆，而且也应该是前后如滑水一样的动作。

若遇意外，弯曲摔倒
如果你在滑行的过程中，出现了意外，例如，有坑或者是滑道有其他的杂物导致你摔倒或者是与其他人碰撞而摔倒的话，记得，要时刻提醒自己以虾的形态的方式来摔，也就是，一定要弯曲自己的身体，降低自己的重心，禁止以舒展的方式摔倒，否则受伤面积就非常大。

危险地带，勿去探索
有些人喜欢冒险，即使是人造的滑雪场没有什么危险的地方，但还是建议你不要去一些非指定的滑道区域。滑雪场，既然不愿意让游客去那里，自然是有人家的道理。所以，你在滑雪场的时候，最好是遵守滑雪场的规则。

不求花样，量力而行
对于有些人来讲，喜欢在这样的场所里追求一些刺激，所以，在滑雪的时候，会做一些奇怪的动作让人拍照或者是逗大家取乐。但建议你不要这样，滑雪本身就比较危险，如果再做危险的动作，会导致出现意外。还有，滑雪场会提供不同的滑雪道，建议你根据自己的滑雪水平来选择适合你的滑雪道。

Answer 2

　　1、关注当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
　　2、准备好衣物等专业用品。滑雪服最好选用套头式，上衣宽松，以利滑行动作；衣物颜色最好与雪面白色有较大反差，以便他人辨认，避免相撞。需要佩戴合适的全封闭跋扈眼镜，避免阳光反射及滑行中冷风对眼镜的刺激。
　　3、做好必要的防护措施。应检查滑雪板和滑雪杖，选用油性及具有防护紫外线的护肤品；在手脚、耳朵等易产生冻伤的部位做好保暖措施，必要时可携带高能量便携食品，以保足够的热量供应。
　　4、初到滑雪场时应先熟悉情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度、及周边情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图上的滑雪场设施的分布位置、救助设施情况，并严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道的开开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
　　5、初练滑雪时应注意循序渐进，量力而行。在训练期间，要服从教练和雪厂工作人员的指挥。不要擅自超出自身的能力去雪区滑雪，以免以外发生。
　　6、在滑雪时，要注意与他人保持一定的距离，不要打闹，以免碰撞。人员较多时，应调节好速度，切勿过快过猛。