如果想练马甲线可是有一点小肚子需要先减肚子在练腹肌吗？还是说不冲突？
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想练腹肌最好是有个小肚腩，我很多瘦的同学想练腹肌都练不出来
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德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
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不冲突的
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肌肉的产生要消耗能量
刚好
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先减同时在练
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不冲突，
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