Question

足球怎么快速练习球感

我到初中开始踢球，但一开始只不过设定一个几米的特定位置，带着球边跑动，然后踢向那个位置，还是比较准。颠球练了很久才五次最多十次，有没有什么其他方法能快速练习球感，盘带过人呢。。？

Answer 1

　　一、球感训练的几种方法：
　　1、颠球,用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头。
　　2、站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）。
　　3、踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。
　　二、训练过程中注意：
　　1、颠球时眼睛要注视着球，当球下落到大概膝盖时，小腿再柔和的甩起来。还可以不断的进行拉球的练习，不要用眼看，要凭感觉。也可以对着墙踢球，不断的练习停球，以提高球感。
　　2、人不离球，球不离人。空闲时间练习颠球、带球跑多踢多练，慢慢球就会融到自己的脚上，不过要慢慢来，开始不要追求华丽，打好基础是重中之重。多颠球，有时间可以练习带球绕障碍桩，还有就是练习各种方式的带球方法，比如说内脚背带球，外脚背带球等。

Answer 2

颠球，最练球感，不要气馁，多练习，可能上一次才颠几个，这次就能10个20个，颠球是一个感觉，找对感觉，就越来越多了，不要颠的太用力，稳定为主，身体跟着球的运动方向寻找适合的接球位置，慢慢就好了，颠球颠好了，在你踢球的时候，不用想，很自然的就知道，你想做什么的时候要用多大力量，触球的位置，停球时卸球的方式

追问

我练了很久才五次，一些高手说可以不练颠球，那要怎么练

追答

脚放轻松，触球的时候脚要自然，力量要把球颠起来，还不要太高，以膝盖的高度就好，颠球让球平稳，可以在网上找找视频看看，颠球是个感觉，坚持下去就好了，每天都颠一小时，半小时的，很快你就找到感觉了，球感也就出来了。颠球不要站在一个地方不动，你要随着球移动，尽量保持球在你的正前方，多练习吧，加油

追问

脚指是不是要稍微翘起来，然后让球有个厚旋？如果每天半小时，一个小时的，大概多久能练一百下？

追答

我颠球是放松的。。。没有感觉要围起

我的感觉是脚放松。。没感觉要脚趾翘起。。球后旋是保持球的稳定。。多久能100不一定。。。看你自己颠球的体悟。。坚持住。。一个灵感就可以颠好多。。。当你能稳定的颠10个的时候。我说的是稳定。。球不会乱跑的时候。记住那10个球的感觉。。体会下。。就可以颠好多了

追问

不好意思，最近没上，到现在蔡采纳你的回答

Answer 3

你还是要下功夫练颠球，颠球都练不好，怎么让足球在自己的脚下收放自如！！

Answer 4

学垫球，慢慢的练。这样对球感帮助很大。