做了两百个深蹲，第二天大腿酸痛怎么办
13个回答
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休息，别做那么多，慢慢适应
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一般不要做的太激烈，适应就好。
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这很正常，继续坚持做，过几天就好了
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做放松大腿并拍打，过两天就好了
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每天坚持做，刚开始都会这样的
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