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做了两百个深蹲,第二天大腿酸痛怎么办
13个回答
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1;在持续性的强度运动之后,会产生肌肉酸痛的感觉。
2;肌肉酸痛的感觉产生的原因是因为乳酸,乳酸是一种物质,当肌肉运动时,肌肉内能量缺乏,然后将葡萄糖等转换为了乳酸,以满足需要。
3;乳酸是人肌肉产生酸痛感觉的原因
4;这种酸痛是无害的,消除的方法就是继续坚持锻炼,然后乳酸便会分解转换为其它物质,酸痛自然消除
2;肌肉酸痛的感觉产生的原因是因为乳酸,乳酸是一种物质,当肌肉运动时,肌肉内能量缺乏,然后将葡萄糖等转换为了乳酸,以满足需要。
3;乳酸是人肌肉产生酸痛感觉的原因
4;这种酸痛是无害的,消除的方法就是继续坚持锻炼,然后乳酸便会分解转换为其它物质,酸痛自然消除
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接着练,可以适当减少一些,一周后就好了!
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休息休息就好了
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刚开始都这样!过几天就好了
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2015-05-29
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继续做,过段时间就会好的
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