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消除心理因素：夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，增加前戏，通过身体其他器官或者工具改善性生活。<br><br>提高身体素质：经常锻炼身体，节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。
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每天多运动，少久坐，注意休息
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你可以跟你老公试试使用 立长金冈片，它是中药的，能有效抑制早泄，延长房事时间，不会人的身体产生伤害，而且还是国药准字号产品，疗效有保障。治疗早泄男性朋友应该注意的就是控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展，保持好体力：跑步、游泳、打网球是最适合男人的好运动。
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要有平稳的情绪。 保持平稳的情绪，不要过度紧张或者激动。
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男性得了“早泄”该怎么办？医生有妙招，或能有效缓解
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平时如果可以通过合理的食物来滋阴补肾，对健康有促进效果。
常见的枸杞就具有滋阴补肾的作用，枸杞不仅是一种食物，还可以当作药材使用
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