Question

谁有好的戒烟方法啊 求大神指点！

Answer 1

首先戒烟，不单单是戒烟的问题。需要有健康的生活理念，的健康的生活方式，这才是最重要的。
关于戒烟，建议您考虑看下一本书，淘宝上就有售，书的名字是：《这本书能让你戒烟》这本书在知乎上的评论很不错，重要的是对于戒烟有很好的效果。
除了戒烟外，也要注意平时的饮食，保持愉快的心情，平时最好能够定期的进行运动。我的身边有很多开始长跑后渐渐的不抽烟了，也有很多参加户外活动后慢慢就不吸烟了。
希望你不用戒烟，慢慢不吸就好了。
以上内容是回答其他朋友的回复。
下面再加点：
不去吸烟的场所，不买烟不带火。平常一起吸烟的人让烟，绝对不要接，另外尽可能远离这些人。
晚上早睡，保持快乐的心情，烦的时候，看看暴走，万万没想到等等让自己开心的东西。深刻认识吸烟的危害，从思想的根本上戒烟。
愿你早不再吸烟！

上面是回复其他用户的内容，最后强调下，戒烟，靠的不是道具，而是身体力行。从思想认识到问题，然后采取策略去执行，最后才能产品结果。靠电子烟、戒烟贴等依然含有尼古丁的道具，只是换个尼古丁涉入方式，并不能真正戒烟。

以上内容都是手打给其他用户的内容。由于你的问题较为普遍，且没有详细的描述建议参考以上意见，如果需要更详细的回复，请跟贴说明详细情况。

上面都是曾经答复其他人的回复，请参考 ，有问题请跟贴说明详细情况。

Answer 2

下决心，靠自己的毅力！要能抵得住诱惑！

Answer 3

每次吸烟一根烟后吃一颗糖

追答

我就是这样戒掉的

追问

不管用啊 我试过了

追答

要有毅力 坚持的恒心

祝你能戒烟成功！

Answer 4

决心，恒心，耐心。