俯卧撑可以增加臂力么？做多少做几次效果好每天？？
2个回答
展开全部
俯卧撑是可以增加力臂的
虽然俯卧撑主要是锻炼胸大肌的
但是同时也能刺激到人体的肱三头肌的
你要是想增加肌肉的力量
那么就需要你每组都是做到力竭的
还有每天做大概10组就可以的，然后每组都是做到力竭的
隔一天锻炼一天的
虽然俯卧撑主要是锻炼胸大肌的
但是同时也能刺激到人体的肱三头肌的
你要是想增加肌肉的力量
那么就需要你每组都是做到力竭的
还有每天做大概10组就可以的，然后每组都是做到力竭的
隔一天锻炼一天的
更多追问追答
追问
仰卧起坐那？
追答
仰卧起坐这个是锻炼腹肌的，对力臂没有什么影响的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
