睡眠质量特别不好，总是做梦，每天睡九个小时也不少了。可早上醒来却还是困的不行。身体感觉很乏，很累。
睡眠质量特别不好，总是做梦，每天睡九个小时也不少了。可早上醒来却还是困的不行。身体感觉很乏，很累。怎么回事呢？...
睡眠质量特别不好，总是做梦，每天睡九个小时也不少了。可早上醒来却还是困的不行。身体感觉很乏，很累。怎么回事呢？
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晚上可以喝一些酸枣仁，泡泡脚。不要想得太多，放松心情。或者喝一点安神补脑液，应该有点神经衰弱。
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