我现在身高一米八体重200斤我现在开始天天坚持爬山！山高500米！想减到170斤！要多长时间？
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香山售票处到鬼见愁大概450米高，往返长度4400米，中间休息两次，每次3分钟，正常步速爬，上山1个小时，下山40分钟。200斤体重，消耗1800大卡，爬一次减肥三两。
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不是光靠爬山就能够减肥的，如果你真的减到170多斤，你一定不会再坚持下去了，减肥是一项艰巨而又光荣的任务，你一定要坚持下去，平常也要做适量的运动，不要只靠爬山，这样是不够的
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