Question

怎样才能提高自己的情商？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

1
自我认识能力
一个人对自己感情的认识能力是感情智力的基础。谁能够更好地把握自己的感情，谁就能更好地驾驭生活。
要开发自我认识能力，需要随时注意自己的直觉。直觉可能在你未觉悟到时就发生了。通过下意识的努力，可以提高人对直觉的自知力。
2
自我激励
兴趣、热情和信心等情感的激发，是取得成功的关键。调查表明，各个领域的杰出人物有一个共同特点，这就是激励自己坚持不懈地进行努力。为成功不断激励自己，需要有明确的目标和乐观的态度。
悲观主义把失败解释为“我真无用” ，而乐观主义者却认为“可能是我的方法不对头”。由于乐观主义者将失败归咎于当时所处的形势而不是自己的无能，因而激励自己去进行下一次尝试，直到取得成功。
3
情绪调整
情绪（不论好坏）为生活调味，也构成一个人的性格。要调整的是情绪的平衡能力。
人们很难控制不受感情冲击，但可以控制其持续时间。散步、运动、独处或其他分散注意力的方法都可以调整或控制情绪。
4
控制冲动
感情自我调整的本质是延缓冲动的能力。人生就像摘桃子，太急躁只能收获青涩，太慢桃子就烂了，不早不晚的时机需要观察和等待。所以，人要善于控制自己的冲动，等待时机，急于求成反而欲速则不达，遭到挫折。
5
良好的人际关系
一个人的成功，离不开周围人的帮助和支持。如果遇到了挫折和失败，更需要重新积聚资源才有可能东山再起。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。拥有良好的人际关系网的人，与有朋友或权威专家建立了可依赖的关系，一旦需要帮助，能够得到各方面的支持，容易走出失败的阴影，成功的可能性就更大了。

Answer 4

提高情商的技巧

Answer 5

情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。