脚踝骨折，上了钢钉和钢板，现在已经3个月，能下地走路。但是钢钉和钢板没有取出，需要一年后才能取，这
脚踝骨折，上了钢钉和钢板，现在已经3个月，能下地走路。但是钢钉和钢板没有取出，需要一年后才能取，这期间能跑步吗，跑5公里的迷你马拉松...
脚踝骨折，上了钢钉和钢板，现在已经3个月，能下地走路。但是钢钉和钢板没有取出，需要一年后才能取，这期间能跑步吗，跑5公里的迷你马拉松
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建议2～3个月后再进行轻微运动，即使5公里也极不建议用受伤前7成力以上去跑。一旦出现问题会对以后能不能跑造成比较大的影响，至于什么时候能完全放开去跑还是建议遵医嘱，我个人认为取出钢板之前不宜大量运动
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