Question

光左脚冰凉是因为啥

Answer 1

左脚冰凉，是左脚气血运行不通畅所致。左脚气血运行过慢，获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖左脚，便会冰凉。

它是如何导致的呢？

1. 左脚受寒，寒气阻塞气血运行。

2. 年纪大，腿脚经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

3. 体弱，气血不足

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气血运行，畅通腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得温暖，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 2

手脚的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足，我就告诉你在饮食上的忌口，平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主，水果不要吃，如果吃要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃，还有就是每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。泡脚后可以按压十个脚趾。一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。平时自己在生活上注意些，尽量不要让自己受凉就好了！！
由多种原因引起：穿衣服少着凉、长时间不用热水洗脚（特别是冬天）、吃寒性的食物过多等等都会引起脚凉，这些都是日常生活要注意的

Answer 3

只是左脚冰凉是血瘀的问题，吃治疗活血化瘀的药，才可以调理好的，不然时间久了，就得半身不遂心梗等很多疾病了。