Question

女人怎么减肚子上的赘肉最有效呢？啊？

减肚子的赘肉方法，想减肥找∨信：75545030 不运动节食就可以的

女人怎么减肚子上的赘肉最有效呢？啊？怎么瘦肚子的方法是什么呢

Answer 1

想要瘦肚子做到以下几点会有很大的帮助作用：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹， 但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪，效果确实可以肯定。
内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。
瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
苹果，含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

Answer 2

减肚子一定要注意饮食清淡呀，油盐少吃，日常多补充蛋白，可以做些运动啥的

追答

想减肚子你可以试试尚医铭草臻妙呀，当时我发小就是用这个来瘦肚子成功的，1个月瘦了快10厘米，主要是这个饱腹感超强，而且成分都是有营养的蛋白质，还包含有中药成分。