晚餐只喝汤不吃米饭可以瘦吗
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你好！很高兴为你解答，其实喝汤不好而且看什么汤一般汤里面油水盐都重，亲你是想瘦身？那我建议你多吃点水果.适当的做做形体方面的锻炼.晚上睡觉在床上拉拉腰.这样效果比较好.
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一日三餐都需要注意，关键是热量跟脂肪的摄入量而觉定。如果你早午饭不控制，单纯靠晚上少吃或不吃效果慢而且要长期坚持才会见效果噢
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想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
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晚上可以不吃饭，对什么有好处，对减肥也有帮助，但是仅靠晚上不吃饭，不一定能肯定减肥，还需要增加运动量等多种手段一起采用才行。
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一直坚持这样应该是可以的
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