前两天跑了两天步，然后现在左腿膝盖外侧的筋抽着疼，坐着卧着都不疼，只有上下楼梯和走路的时候疼，更不
前两天跑了两天步，然后现在左腿膝盖外侧的筋抽着疼，坐着卧着都不疼，只有上下楼梯和走路的时候疼，更不能跑步了。不是肌肉拉伤，是筋，平时走路抬腿就疼，两天不见好转，请问要怎样...
前两天跑了两天步，然后现在左腿膝盖外侧的筋抽着疼，坐着卧着都不疼，只有上下楼梯和走路的时候疼，更不能跑步了。不是肌肉拉伤，是筋，平时走路抬腿就疼，两天不见好转，请问要怎样才能康复！
我休息了半个星期了 时常还会痛 跑的话还是会痛 想知道康复的办法 展开
我休息了半个星期了 时常还会痛 跑的话还是会痛 想知道康复的办法 展开
3个回答
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根据你的情况建议静养，有时伤到筋比伤到骨头恢复的都要慢，想要快点好的话只有经络按摩，先不要运动，否则症状容易加重。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
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