Question

大腿根部肌肉拉伤如何恢复?

Answer 1

1. 如果是在前48小时，可以冰敷，
之后选择热敷即可。
2. 在彻底恢复之前，不要进行运动以免加重损伤，建议多休息，平躺。

Answer 2

肌肉拉伤类还是以休养为主，及时消除炎症，其他药物只是缓解暂时的疼痛或不适感，肌肉感还是需要一定的时间自行修补，期间不要对受伤组织进行大的运动，拉伤不是很严重的大概也就1个星期左右吧，也可以去专业的推拿理疗，总的就是不会恢复得很快，需要一定的时间才行。

Answer 3

音内容
大腿内侧肌肉拉伤之后，想要快速恢复，其中非常重要的一点是要对患肢制动，肌肉损伤之后一旦不能够制动，就会导致本来已经损伤的肌肉加重损伤，在日常运动牵拉中，可以使得肌肉纤维损伤程度更重，并且恢复速度会明显的延缓。其次，可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，其中可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。如果追求更高的恢复速度，可以考虑做冲击波治疗，冲击波治疗现在对于肌肉的恢复是速度比较快的治疗方法。

Answer 4

任何部位的肌肉拉伤后，最初48小时内要冷敷拉伤处，48小时后再开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉拉伤后需要4一6周的时间恢复，这期间需要静养或少运动，切记伤处尽量不要运动过猛，等4一6周恢复后再逐渐加大运动量。

Answer 5

建议你最近少走路，不要剧烈运动，休息几天就没事了。