Question

谁能帮帮我解决这个心理问题?

我是一名学生.不知怎么的,在一次听完歌做作业的时候,那首歌一直在我的脑里回荡,好像很难摆脱那样.从那以后,我每次做作业或做作业的时候,想起这种情况,就会出现这种情况,无论是什么歌都会这样.使我没法集中精神去做事,我试过控制自己的头脑不去想它,然何这样是做到不想它了,但大脑就像被约束着一样,显得不灵活,心里也不耐烦.
有人能帮帮我吗?

Answer 1

先听歌，听到你不想听为止！一般听到会唱就不想听了。你应该是高中吧，作业特多，所以你的潜意识是不想做作业，而是想休息的，适当放松一下，不要太紧张了，我高中也有这样的。

Answer 2

不要总想着这是个问题，其实这没什么的，你越想就越忘不了，当你好长时间不去管它，每天生活的充实一些，过些日子你一定不会有这个毛病了。而且你应该会不由自主地想不起来！不要专门去逼自己！相信你可以的！

Answer 3

把心情放平和,就象止水那样,然后深呼吸,告诉自己已经忘了那写,接着专心学习,从学习中发觉快乐,最重要的就是要专心!!专心!!再专心!!

Answer 4

咱俩情况差不多哎，只不过我经常这样，没关系，我只要找一道题做就会暂时忘掉，当然，不做题又会想起，但过一段时间就忘了。我从不强迫自己忘记，要是强迫，反而更不容易忘，心安理得的想过一段时间就不会在想了

Answer 5

我不知道能不能给你解决这个问题，但我自己有过这样的经历。我的做法就是戴上MP3不停的听，过一段时间就行了。当然不只是听那一首歌。