
2017-05-12 · 知道合伙人互联网行家
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建议不要同吃,间隔2小时再吃。
1、毛丹属于热带水果,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素;长期食用毛丹可以润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。
2、海鲜富含高蛋白,且有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。
3、海鲜食用注意:虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。
而且海鲜往往可能被污染,体内富集了一些砷。本来五价砷毒性较小,但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷,也就是砒霜(三氧化二砷)了,毒性急剧上升,于是有中毒危险。小则呕吐腹泻,大则有生命危险。
所以吃完海鲜,不要马上食用含有维生素C的水果。
1、毛丹属于热带水果,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素;长期食用毛丹可以润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。
2、海鲜富含高蛋白,且有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。
3、海鲜食用注意:虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。
而且海鲜往往可能被污染,体内富集了一些砷。本来五价砷毒性较小,但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷,也就是砒霜(三氧化二砷)了,毒性急剧上升,于是有中毒危险。小则呕吐腹泻,大则有生命危险。
所以吃完海鲜,不要马上食用含有维生素C的水果。
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建议不要同吃,间隔2小时再吃。
1、毛丹属于热带水果,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素;长期食用毛丹可以润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。
2、海鲜富含高蛋白,且有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。
3、海鲜食用注意:虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。
而且海鲜往往可能被污染,体内富集了一些砷。本来五价砷毒性较小,但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷,也就是砒霜(三氧化二砷)了,毒性急剧上升,于是有中毒危险。小则呕吐腹泻,大则有生命危险。
所以吃完海鲜,不要马上食用含有维生素C的水果。
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2、海鲜富含高蛋白,且有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。
3、海鲜食用注意:虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。
而且海鲜往往可能被污染,体内富集了一些砷。本来五价砷毒性较小,但是如果被维生素C之类的还原剂还原成三价砷,也就是砒霜(三氧化二砷)了,毒性急剧上升,于是有中毒危险。小则呕吐腹泻,大则有生命危险。
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藻源毒素大多存在于海中的藻类植物中,而贝类大多是滤食性生物,需要摄取藻类为食。
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