Question

体重与马拉松关系，高手请指教

本人身高182cm体重155斤，半程马拉松80多分钟下来，我已苦练七年，现在21周岁，目前心率42,肺活量9500!我体重减到110,能像保罗_特尔格特那样成为变态的高个子世界级马拉松顶级高手吗 ？体重减到110我跑起来是不是会身轻如燕？本人也热爱健美，一直保持高食量，生怕肌肉变小。但鱼和熊掌不可兼得。我若放弃健美体重降到110，能否成为世界顶级马拉松选手？高手请指教。

Answer 1

体重重了点，身高太高了，其他身体条件都不错。不过你不一定非得减到体重只剩110斤，因为肯尼亚人的体型有先天的因素，一般来说182的身高，体重60-65公斤就可以了。
至于你说的要成为世界级马拉松选手，那个只剩下理论上的希望了，因为你已经21岁了，半程马拉松还要跑80分钟（我14岁的时候绕着400米田径场跑55圈才76分钟），如果你刻苦训练的话，你的全程成绩可以跑到2小时25分钟到2小时30分钟，但这个成绩离顶级马拉松运动员还是差了不少的；而且跑马拉松也不是说体重轻就跑得快，必须要有长期艰苦的训练才能有较好的成绩。

Answer 2

马拉松当然会大量损失能量，所以会瘦。
我也练习长跑，建议你看本书，《跑步人生》。上网下载也有

Answer 3

一楼那位不知道你是哪个队的？敢不敢报上姓名？董国建多布杰杨定宏也未必有你这个水准！

Answer 4

厉害了我的哥