Question

男人肚子大怎么减肥

控制饮食，说起来容易，做起来很难。总有那么一些时刻，难以控制想要吃东西的欲望。

我现在使用 御""淑""堂 减肥组合，用了一个月了，确实瘦了一些，是不是可以停用了呀？

Answer 1

"比较简单的方法：
减腰腹分为外在和内在的瘦法！
外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，
但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。
内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，碧生源常润茶，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功！ "

Answer 2

说实话 其实现在减肥产品都很不好！最重要还是合理饮食加 锻炼。肥胖症列外，男士肥胖可以用 莱俪迩 减肥 减啤酒肚，效果还可以.我昨天看到一报道“男人太胖，可能导致老婆无法怀孕”。不知道是真是假

Answer 3

少吃多运动，少吃肉多吃素

Answer 4