儿童长期熬夜睡眠不足会造成什么
一、熬夜相当于慢性自杀
一开始，孩子们只意识到自己一天比一天容易犯困，需要多睡一两个小时。当熬夜到第8天时，反应迟缓，短期记忆力会出现问题，不能集中注意力。随后第9天出现幻觉，行动笨拙，思想偏执，视觉下降，容易疲劳。长期缺乏睡眠，在20-30岁心脏最容易出现问题，患心脏病机率远超正常人。
二、不能健康生长
晚睡或缺乏睡眠意味着醒来时间过长，这对身体是一种过度的刺激，这反过来会引发身体的压力反应，导致肾上腺素（一种压力荷尔蒙）分泌大量肾上腺素。它抑制垂体功能，使垂体减少生长激素的分泌，让孩子不能健康生长。
三、影响身高
身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要在晚上10点到1点分泌。
一个孩子睡了大约60分钟或90分钟后，分泌量显着增加，占每日总分泌量的1/2～3/4。如果孩子长时间晚睡，势必影响生长激素的正常分泌，这对身体的发育是不利的，尤其是身高。
四、伤害心脏
睡眠不足首先遭罪的是心脏。睡眠不足的儿童会出现过度的压力反应，特别是对于因缺乏睡眠而感到疲倦，易怒，易怒，难以平静或甚至无法入睡的幼儿。而他们睡得越少，他们就越亢奋。让孩子睡得很晚或睡不好，就相当于为孩子种植心血管疾病的种子，将来在35岁以后，心血管疾病的埋藏原因将爆发。
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扩展资料：
两个办法让孩子不熬夜
1、要为孩子创造一个温暖的睡眠环境。保持卧室安静，消除电视或其他嘈杂的噪音。
2、让孩子养成定期工作和睡眠的习惯。刷牙、洗脸、小便、关灯睡觉。每天重复同样的动作，这将有助于在睡前营造良好的氛围。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0309/c371273-31326626.html"target="_blank"title="人民网—孩子熬夜会影响身高如何让孩子不熬夜">人民网—孩子熬夜会影响身高如何让孩子不熬夜
经常性的熬夜会让我们睡眠不足，睡眠不足会带来哪些危害呢？
[熬夜对身体的伤害有多大？]长期的睡眠不足，会对身体带来怎样的伤害？熬夜对男女会产生不同的影响，但最终伤害的都是大脑。夜猫子们，再忙也要注意休息，不要形成恶性循环，不然会大大影响工作和学习的效率。
