Question

轻微脑震荡恢复

我5天前出车祸 头部轻微脑震荡 住院5天 各项检查都没事
但是还是明显感觉自己记忆力很差 昨天的事情就很难自己回忆起来
请问下高人要吃点什么东西补一下 多久能恢复啊？

Answer 1

所有脑外伤无论程度轻重都需要静养，这是首要的一条。您这种情况不能劳累，不能剧烈运动或做重体力劳动。尽量保持心情平和，不要发怒或忧虑。同时可以采用药物治疗和食疗。
药物治疗以中药最好，推荐用镇脑宁胶囊、脑心舒口服液。
食疗，如果血脂没问题而且饮食口味不怕腻的话可以少量多次的吃一点猪脑。
也可以多吃一些干果，以酥脆不太硬的为好，而且要选择生的而不是炒熟或五香的。如芝麻、核桃、腰果等。但是切忌不可用牙咬碎坚硬的干果壳，以免会加重脑部的不适。同理，在恢复期间，不要吃或少吃过硬过韧的食物。
水产品和贝类也是不错的选择。
还有就是要保证充足的睡眠，如果有失眠症状是很不利脑外伤恢复的。若是有失眠的情况请及时加以调节。
脑震荡是最常见的脑外伤，恢复时间因个体差异有很大的不同。短的可以一两个星期，长的也有一年半载的。同时也与年龄有关，同样程度的情况下，年纪越大通常恢复的也就越慢些。从您的描述中感觉到您有自觉的记忆障碍，但是只这样说说是无法下结论的。通常头部受伤后都会有先轻后重的一个波动，然后再转轻，进而康复。也许您的记忆障碍就处在这个波动期，应该很快就会好转的。后期大概有两到三个月就可以完全恢复。请您要有耐心。同时注意体会思想和记忆的健康情况，如果出现记忆障碍进行性加重，或其他头部不适，一定要及时去医院检查。
祝您早日康复。