疲劳驾驶的危害有哪些？如何防止疲劳驾驶？
2020-07-04 · 百度认证:鼎洲官方账号
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疲劳驾驶是一种极其危险的行为。驾驶员处于疲劳状态，注意力和判断力都会明显下降，甚至出现瞌睡乃至睡着的情况，一旦车辆失去控制，后果不堪设想。
疲劳会令人的注意力、思维能力、判断力产生严重影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
轻微疲劳，会出现换档不及时、不准确。
中度疲劳，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶监测系统方案
疲劳驾驶监测系统是一套基于先进的图像智能识别分析技术，实时检测驾驶员的头部运动、眼皮运动、眼睛闭合频率、凝视方向、打哈欠频率等面部信息，并进行监控与数据分析的车辆疲劳驾驶解决方案！
系统通过检测驾驶员的面部信息，实时为驾驶员提供本地提示和警告，为运营单位及监管部门提供远程监控与报警信息，为监管部门提供预防疲劳驾驶的有效管理手段，从而保障驾驶员安全，有效避免因疲劳驾驶而造成的道路交通事故。
整套疲劳检测预警系统主要由前端车载设备、网络传输系统和管理平台（含APP）三大部分组成。除疲劳检测外，系统还具有打哈欠识别、抽烟识别、走神识别、低头识别、接打电话识别等功能。系统适用于长途客/货运车、危险品运输车辆、校车、出租车、公交车、渣土车、各类工程车等类型的车辆上。
在感觉疲劳后继续开车，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。开车疲劳时应该在安全的地方停车休息至少20分钟以上再继续行驶。
疲劳驾驶潜在风险很大，很容易引发交通安全事故，威胁到自己和他人的人身财产安全。当你在开车时感觉疲劳时，为了缓解疲劳，你可以尝试采取以下方法：
(1) 用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋；
(2) 喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
(3) 停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使神经兴奋；
(4) 用清凉空气或冷水刺激面部；
(5) 在安全的地方下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒；
(6) 收听轻音乐或将音响适当调大，提振精神；
(7)建议经常开车或跑长途的司机在车内安装专业的疲劳驾驶检测仪，比如现在有一款由广东安行智能科技有限公司研发生产的伊路安行品牌疲劳驾驶预警系统/疲劳驾驶预警器MR688，时刻监测司机驾驶状态，对瞌睡和分心驾驶等不良驾驶行为作出及时预警，避免发生意外事故。MR688有民用版、专业版和RS232版三个版本，适合各种商用车队车辆及民用车辆使用。我找网上找了一个图片给你看下效果，更多相关信息了解你可以百度一下伊路安行官网登录查看。
1 驾驶员疲劳驾驶在精神方面对行车安全的危害
疲劳驾驶在精神方面的主要表现为神情恍惚，思想不集中、知觉混乱、听觉迟钝、注意力涣散，视野范围缩小，视觉不清晰，辨认交通标志和识别能力大幅度下降，经常丢失重要的交通信息。思考欠周到、判断失误现象增多，视线引起错觉，特别是在夜间驾驶时把河道看成公路，将无路视为有路，这种现象比比皆是。
2 驾驶员疲劳驾驶在身体方面对行车安全的危害
主要表现为肌肉收缩调节机能降低，致使操作动作节律失调、手脚麻木、动作呆滞、迟缓、失调，动作的协调性和准确性下降。触觉和运动觉的敏感性减弱，导致在遇到紧急情况下，误把油门当刹车使用。
3 疲劳驾驶发展到严重的情况下对行车安全的危害
主要表现为导致驾驶员在行车中出现短暂睡眠现象。这时驾驶员由于处在睡眠状态，失去判断能力，无法接收来自车内外一切信息，“视而不见，听而不闻”，对身边发生的一切全然不知，遇到弯道不知打方向，下坡不知刹车，上坡不知换挡，人如木偶般无动于衷，这样很容易把车开入峡谷、桥下，或撞在岩壁上、追尾、与来车相撞，酿成重大交通事故。
如何防止疲劳驾驶？
1、安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。
2、如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，就不要再饮酒，因为酒精会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。
3、尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。
4、驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。
5、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。
6、改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。
7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也有很多驾驶员朋友随身携带瓶子用昌弘西洋参片泡水喝。
疲劳驾驶有哪些危害呢？我们应该如何预防呢？
