Question

怎样在自己喜欢的人面前不脸红？

Answer 1

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

Answer 2

深呼吸。大方，自信。把他想成是萝卜大葱什么的。就不紧张了。我每次就这样

Answer 3

如果你很白的话那就一下就能看出来，像我就比较黑，脸红也看不出来，习惯了就好了，但是或许会接触到你，这样可能你又脸红了，这是种生理现象，多和你喜欢的人接触，久而久之就不会啦！望采纳谢谢

Answer 4

心情放平和一点，不要太着迷了，反而丢失了女人独有的矜持，心态要好，大方一点，自然而然就不会脸红害羞了

追答

嗯，能帮到你是我的荣幸

Answer 5

这说明你有些紧张，多接触一下，心理平静些，就像接触一般的朋友似的
用平常心对待，脸红标明你很在意对方，心里紧张造成的，若心里不紧张，可能对方在你的心里不是占重要的位置了