Question

黑豆意米仁麦片大米小米糖尿病能吃吗

黑豆意米仁麦片大米小米糖尿病能吃吗

Answer 1

黑豆意米仁麦片大米小米糖尿病人可以吃，但要少吃。

1. 糖尿病并不是不能吃所有的糖。糖分为“还原糖”和“非还原糖”，其中还原糖可以抑制血糖和胰岛素升高，具有预防和治启让疗糖尿病的功效。

2. 还原性糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖等。

3. 非还原性糖有蔗糖、淀粉（薏米、麦片、大米、小咐森米）、纤维素等。

4. 平日里可以可以多吃一些含还原糖较高的食物。例衡旁亩如：罗汉参、樱桃、李子等

5. 罗汉参中的RS是低血糖指数、高营养保健功能食物，可以抑制血糖和胰岛素升高，具有预防和治疗糖尿病的功效。

Answer 2

理论上这些是粗粮，糖尿病患者可以用，但它们都含有淀粉，尤其是小米和大米，所以，还是要总量控制。

Answer 3

糖尿病人少吃大米、馒头，因为淀粉含量高；而黑豆、薏仁米、麦片、小米都可以吃。

Answer 4

不能哦
麦片属于粗粮，其生糖指数与大米白面一样都胡银在80%以上，因不宜消化，故生糖较慢，贺做握但长期食用伤胃，易导致胃肠道慢性炎症。黑豆属于豆类，是植物蛋白，属于粗蛋白，经过肾脏禅庆代谢，作为副食少了食用尚可，如长期作为主食将会加重肾脏的负担，导致肾损害，糖尿病肾病的患者禁食豆制品。