Question

如何帮助老公彻底戒烟

Answer 1

彻底戒烟难度很大，就算是戒了也是暂时的，复吸得可能性很大。但最好从少抽烟开始，每天控制在5只左右，慢慢的减少烟量，这比较好。

Answer 2

这个貌似很难哎 我也在为这个事情找答案的，如果他没有决心戒烟的话你在怎么帮助他都没用的，我也尝试过他抽烟跟他赌气 但是没用的，一时的答应你事后早就忘的一干二净 也买过很多零食以为能忘记抽烟的，也没用，好像已经抽习惯了 有那个烟瘾了 现在我也懒的说了，只是跟他说少抽 他们也不可能一下子就戒掉，长开导他 慢慢的少抽。

Answer 3

1. 他想不想戒烟？
2. 不要突然不然他抽烟，想让他戒烟从少抽开始。家里抽烟规定他地方抽，如厨房、阳台那种抽烟姿势不爽的地方。
3. 你帮他买烟，但是控制他的量，定期买。

Answer 4

戒烟的话，我建议你一定要慎重的选择，现在戒烟的方法有很多中的，但是建议你一定要选对正确的方法，这样才能快速的戒掉烟瘾

Answer 5

有一种新产品
你知道叫什么吗

我告诉你吧
他和口香糖一样的哦
就是嚼烟也 ——不错的

Answer 6

1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 我以前抽烟的时候也知道这样不好，也试过戒烟，但是常常以失败告终了。去年朋友给我带了安拓博戒烟茶，我抱着试一试的心理用了下，没想到真的戒掉了，给那些老烟枪同事说起他们都不信。在我的推荐下，愿意戒掉的人用过以后，就都戒掉了，你可以试一下