Question

长时间穿尖头高跟鞋该怎样缓解脚痛？

公司要求穿尖头高跟鞋在街上做宣传，尖头高跟鞋是公司统一配发的，就像是如下图所示的尖头高跟鞋，一天要穿十几个小时，还要在街上频繁走动，而且给我发的尖头高跟鞋还小一号，每天脚挤在那么小的鞋子里疼得很，谁知道怎样才能缓解脚痛呢？

Answer 1

1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。 很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、缓冲垫！ 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋 可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

Answer 2

最佳办法是换一双合脚的鞋子。如果不能就看看下面的方法吧。
穿隐形袜把脚收小一点，可以减轻挤压感，走动时，将力量集中在脚后跟，下班后尝试自己按揉脚前掌的穴道和5个拇指，会舒适一些；酸痛感严重的，就拿热水泡泡脚，用开水，尽量把脚烫红（注意别烫伤）
希望我的经验对你有帮助。

Answer 3

没办法的，这样尖头的高跟鞋只能靠时间长了脚自然变形适应了。一般两三个月就可以了。

Answer 4

按摩，晚上回家泡药足舒缓一下
鞋子还是要换双合适的

Answer 5

鞋子看起来还是挺性感的！真想摸摸它！！