我今年16岁是个女生身高1.56米体重40公斤宅女一枚，我想长一点身高怎么办，请大神指点~
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首先早点睡觉，9点前睡觉，夜间会分泌生长激素，然后不要挑食，多吃含蛋白质和ca丰富的食物 多进行体育锻炼 同时要保持心情的舒畅
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女孩子16岁一般骨骼都愈合了
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不会长了
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穿最高鞋垫
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身高是没办法，改变的
，可以改变，鞋子
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多运动
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做操
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锻炼
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