Question

7周岁小孩近视150度，平时要不要一直戴着？

在医院做了散瞳检查，已经确定为真性近视。写字读书看黑板才戴平时不戴行吗？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

你好，孩子平时看不清的话需要戴，孩子长时间用眼时需要适当眺望远方，放松休息，避免长时间看电脑及手机，防止近视进一步加重。主要以放松休息为主，同样要避免长时间看电脑及手机，真性近视虽然不能完全恢复了但是再降低点还是能够的，再降低点孩子大部分情况下都能看清了就不需要戴眼镜了。

Answer 3

平时看不清的话需要戴下，用眼时需要适当眺望远方，放松休息，避免长时间看电脑及手机，防止近视进一步加重。主要以放松休息为主，同样要避免长时间看电脑及手机，真性近视虽然不能完全恢复了但是再降低点还是能够的，再降低点孩子大部分情况下都能看清了就不需要戴眼镜了。可以搜索<小程滋清晰回归了>这个上人家孩子就恢复的不错。

Answer 4

我去配眼镜时，他们是这样告诉我的：要戴的，如果不戴，他看得不清楚，就会使劲去看，这样眼部肌肉就会变化，会使度数增大的，眼睛休息时，比如看看外面绿色的环境，可以摘掉，注意摘掉眼镜就不要使劲看

Answer 5

平时如果能看的清的话可以不用戴，看不清的时候戴着。中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴着眼镜，度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。

Answer 6

孩子这个度数并不高的。完全可以在不学习,或者户外活动的时候取下来，也要看孩子自己感觉的舒适度。一般这个度数不学习的时候可以不佩戴眼镜。

控制用眼距离，避免用眼距离<33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm；手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。

增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。培养正确做眼保健操的习惯。改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。