Question

为什么一年前我俯卧撑一口气做30个随随便便，现在做15个都费劲？

为什么一年前我俯卧撑一口气做30个随随便便，现在做15个都费劲？我没结婚，又没变胖变瘦，又没其他坏习惯，就是抽烟而且之前也抽啊！！

Answer 1

这要具体情况具体分析。
如果这一年你每天都有好好锻炼的话，那么身体会保持活性，不可能会退步；那就说明你的身体有可能有些地方出现异常，建议做一次体检。
如果这一年疏于锻炼的话，那没事，坚持锻炼你就可以回到以前的成绩了。

追问

这一年就没锻炼过

Answer 2

没有坚持天天炼，体力跟不上了。

追问

可能是吧。以前会起床晨跑，现在睡觉都起不来了

追答

台上三分钟、台下三年功，一天不练，就会走下彼。

追问

是是是，以后要坚持

追答

你又不是体育运动员，还是适可而制。

追问

锻炼身体为自己好。只抽烟不锻炼几年就垮了

追答

为什么要抽烟呢？心态影响健康。

追问

说来话长，现在也戒不掉了

追答

世上无唯事，只怕有心人。

追问

老哥有故事，说话也稳！

追答

多交流，可以减少烦恼。

追问

好的！老哥多大

Answer 3

那是需要每天段练才能保持的

追问

俯卧撑与肱二头肌有关系么？什么动作能锻炼肱二头肌

追答

举哑铃，马步蹲上起

多吃牛肉

追问

瘦的人能锻炼出块状肌肉么？

追答

能

追问

不想去健身房，里面都是肌肉男，怕受到打击，想在家里自己练能行么

追答

订一个训练计划，室外健身最好

追问

室外健身还不是只有跑步

追答

单双杠，拔韧带，倒立，后下腰，蛙跳等

追问

倒立还做不到。拉韧带好像对于成年男性来说没什么必要吧

追答

你还是到体校去学一下基础知识吧

追问

哎呀，你别这么说，就当小弟年少无知不懂事，你别生气啊

Answer 4

老了呗

追问

20多岁就老了么？