Question

想找个心理医生

我是一个刚毕业的应届生,最近感觉非常的烦躁,而且就是胸闷,感觉很压抑,怎么办啊?心中的苦闷一直导致整天昏昏蹭蹭的,真怕就这样一直沉沦下去,我该怎么办,解决当前的状况?真的很无助,我该怎么办啊?
最好是有联系方式 460295299 我QQ
希望能着医生的个案

Answer 1

　　每个人都有对前途迷茫找不到方向的时候，尤其是刚从学校出来。这时一定要静下心来对社会做全方位的了解，想想自己能做什么想要做什么？社会需要什么样的人才？定好大的方向后要一步一步来，不可眼高手底，要从基层做起，可以从工作中更好的了解自己的长处和短处，锻炼自己的能力和意志！见贤思齐向成功的人士靠近来提高自己为人处事能力。待时机成熟工作起来得心应手，在做下步考虑。你可以试着参考面的十条
　　1.买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。

　　2.如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

　　3.每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

　　4.走运时要做好倒霉的准备。有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。

　　5.不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

　　6.管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。

　　7.机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。

　　8.若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

　　9.千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相英相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

　　10.写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

Answer 2

应届毕业生都会有迷茫的感觉
最近感到烦躁也和能是因为毕业无所事事而感到的厌烦情绪
加上天气闷热很容易加剧这种感觉
想解决当前办法很容易

1工作型：找工作 面试 你会发现你时间还不够
2休息型：花几天时间找好玩的地方 出去玩几天 开阔一下胸襟

Answer 3

胸闷 压抑 乃肝气郁结所致
中药方面 去金银花10克 玫瑰花15克 合欢皮10克 每天每次取适量放入杯中 用开水泡茶喝 疏肝利胆 安神降火
心理方面吗 如果要你想开一点毕竟太空洞了
倒不如打坐养神 保肝护心 能够舒缓自己的神情
另外推腹法 可以帮助你排除体内浊气
人啊 总有会沉沦的时候 你还不算严重 身处其中 还能意识到自己不能沉沦下去 说明你还有生活下去的意志 或许等生活中的缘分亲临你的时候 你就能够明白了

Answer 4

虽然我不是您要找的心理医生，但是我也是刚刚脱离苦海，获得新的生活。我五年级，前一阵特别难受，总是找茬，有点想自杀结束生命，但是后来我看到一个网友说的我就明白了，我们做人应该“改变能改变的，接受不能改变的”既然已经生米煮成熟饭了，就不要不坦然接受他，人是为自己活着的，而不是为别人活着，既然选择活着就要活的明明白白，不要去后悔

珍惜自己的青春，如果您一直压抑的话，当您老去的时候，您会怀念现在青春的时光，无奈何，您再也回不来了，听妹妹的一句劝“从新开始自己的生活吧”希望您规规矩矩做人，坦坦诚诚做事，相信不会有人总是倒霉，只要付出了就会有回报，希望我的回答对您有帮助

希望您早日脱离苦海，珍惜自己的青春。

五年级学生