Question

睡眠不好，老是 凌晨四、五点就醒了，在也睡不着，白天头昏脑胀，一点精神都没有。

Answer 1

建议你调整枕头高度，一般正常的枕头应该是三寸左右吧，你白天调整到最舒服的高度，晚上就能睡个好觉，请釆纳吧。

Answer 2

去问一下医生，是不是有点神经紊乱啊，吃点刺五加，多泡泡脚

Answer 3

你有多大年龄？用灯心草和青竹叶煮水喝效果特好。