人体内缺少蛋白质会怎么样

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151******39
2017-02-22 · TA获得超过173个赞
知道答主
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主要如下:
1. 免疫力低下,当您发现自己比身边的人更容易受到流感的传染时,您也许知道这是免疫力低下的表现,但您不知道的是,免疫力低下很有可能是因为人体缺乏蛋白质;
2. 骨质疏松,人体骨骼包括两部分,一部分是以钙、镁等矿物质为代表的无机物,它们主要维持人体骨骼的硬度;而另一部分则是以骨胶原蛋白代表的有机物,它们主要维持人体骨骼的韧性。当人体缺乏蛋白质时,骨胶原蛋白合成不足,可能导致骨骼韧性下降,变得松脆易折。此外,由于骨骼中的矿物质是需要附着在蛋白质架起的结构上的,如果骨骼中缺乏蛋白质,无机盐无处附着,可能导致人体出现骨质疏松;
3. 身体出现“肥胖纹”;在我们的皮肤当中有胶原蛋白与弹性蛋白,他们能够增加皮肤的弹性。如果缺乏,我们的皮肤就会变脆,在受到外力拉扯时就会被撕开而无法复原。许多胖人在小腿、腰臀部会有一些“肥胖纹”,其实是因为他们的皮下脂肪过多,拉伸皮肤,而皮肤中缺乏胶原蛋白与弹性蛋白,导致皮肤拉伸后无法复原,就出现了“肥胖纹”。有些女性在怀孕分娩后会出现“妊娠纹”也是同样的道理;
4. 容易疲乏,许多人比其他人更容易疲乏,尤其是在人多、空气不流通这样相对缺氧的情况下。这可能是因为这些人血液中的血红蛋白含量较低。人体血红蛋白主要是为人体各个组织器官运输氧气,排出二氧化碳的载体。如果血红蛋白缺乏,则人体对氧气的获取能力下降,身体得不到足够的氧气,就会容易疲乏、犯困、精神不振。女性由于其特殊的生理机制,缺乏血红蛋白的可能性与程度较男性会更高;
5. 血管内胆固醇沉积,我们都知道,如果在饮食中摄入了过多的胆固醇,会导致胆固醇在血管内沉积,从而引起一系列的心脑血管疾病。但其实,如果人体缺乏蛋白质,也会引起血管内的胆固醇沉积。这是因为胆固醇在人体血液中是需要一种载体蛋白来运输的,只有这种载体蛋白保持正常的水平,才能够保证胆固醇在血液中正常的流转。如果缺乏这种载体蛋白,胆固醇在血液中的运转速度就会大大变慢,甚至陷入停顿。而结果就是胆固醇在血管壁中沉积,最终形成血栓;
6. 水肿,许多营养不良的患者都会有一个症状,那就是水肿。按理说,营养不良的人应该身材消瘦,可为什么有些人会出现水肿呢?原因是血液中的蛋白质有一个很重要的作用就是维持人体中的“胶体渗透压”,如果人缺乏蛋白质,渗透压失去平衡,大量的水就会进入细胞间隙,导致人体出现水肿的症状。所以,当人体出现蛋白质营养不良时,就会可能出现水肿的症状;
7. 儿童佝偻,许多家长都说自己的孩子经常“直不起腰”来,每当这个时候,一些人会动辄打骂,而另一些人则会说这是“先天就这样,改不了了”。其实,如果您的孩子无法经常保持直立的姿势,则有可能是他的肌肉中缺乏蛋白质。人体肌肉中的蛋白质为肌肉提供力量支持,如果缺乏,就会出现肌肉乏力,表现在儿童身上就是“站不直”;
8. 糖尿病,有些人可能会说糖尿病的病因是血糖过高,只跟糖有关系,怎么还跟蛋白质扯上关系了?其实糖尿病是一种代谢综合征,与许多营养素相关。蛋白质与人体中的许多激素有关,如果人体缺乏蛋白质,体内合成的胰岛素(一种多肽类激素)的量就会减少。而胰岛素则是控制血糖上升的关键激素。所以,如果人体缺乏蛋白质,可能会导致患糖尿病风险的提高。
JYM建裕明
2017-02-22 · TA获得超过172个赞
知道小有建树答主
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儿童会消瘦、发育迟缓。蛋白质参与骨骼和肌肉的生长,儿童的生长发育需要更多的蛋白质,若是缺乏对儿童的生长发育非常有影响。
营养不良。许多人长期摄入的蛋白质过少会营养不良,常表现为面黄肌瘦 
贫血。血红蛋白少,人体贫血。
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营养师周琼华
2020-12-31 · 超过11用户采纳过TA的回答
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蛋白质缺乏会怎么样,膳食中哪些食物含有呢?怎么搭配更好?

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