含铜\铁\锌多的食物有哪些
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含铜高的食物主要有鲜酵母，核桃，芝麻，动物内脏和牡蛎等，其中以鲜酵母最高。
含铁高的食物主要有动物血，动物内脏和红肉（猪牛羊肉）等。
含锌高的食物主要有海鲜类，鸡蛋和肉类等，其中以鲜牡蛎含量最高。
含铁高的食物主要有动物血，动物内脏和红肉（猪牛羊肉）等。
含锌高的食物主要有海鲜类，鸡蛋和肉类等，其中以鲜牡蛎含量最高。
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