日常生活中怎么做可以预防传染病
1、室内定期开窗通风,保持空气流通。
2、加强户外锻炼活动,提高抗病能力。
3、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好佩戴口罩。
4、学校和托幼机构要加强晨午检和因病缺课追踪工作,一旦发现异常要及时上报辖区疾控中心并积极配合卫生部门做好疫情防控工作。
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采取措施:
预防接种是国家送给孩子的第一份礼物,也是保障群众健康的重要手段,我国免疫规划政策实施40年来,通过开展预防接种工作,取得了显著成效,有效控制了多种传染病。
下一步国家卫生健康委将完善各项政策,及时将安全有效、群众需求迫切、财政可负担的第二类疫苗纳入免疫规划,提升群众获得感。进一步加强预防接种工作管理,做到人员资质、设施条件、疫苗冷链、监测处置、告知宣传、记录报告等各个环节的规范。
参考资料来源:人民网-合肥疾控中心:春季开学 注意预防这四种传染病
参考资料来源:人民网-我国可预防传染病扩大到15种
1、健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中要积极倡导健康生活方式,保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。
2、勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯,尤其是在咳嗽、打喷嚏之后,在就餐前或者接触污染的环境之后,要注意多洗手,彻底洗手。
3、保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也非常重要,注意打扫居室、开窗通风。
4、呼吸道传染病高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所,可以减少与患病人群的接触机会,尽量避免接触呼吸道感染的患者,如像家庭成员需要照顾患者应尽量佩戴口罩。
5、保持良好的呼吸道卫生习惯。在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻,咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手,尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。
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夏季常见的儿童传染病
1、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的儿童常见急性呼吸道传染病之一,传染性很强。有发热、咳嗽、流涕、流泪、咽部充血等症状。
2、疱疹性咽峡炎
儿童疱疹咽峡炎常见于1-7岁儿童,是由肠道病毒引起的。夏季为高发季节。但其主要传播途径除了粪-口途径或呼吸道为主要传播途径,感染性较强,而且传播速度较快,所以常常会引起同游玩的孩子一同发病。除了咽峡部疱疹外, 常常伴有高热、咽痛、头痛、颌下淋巴结肿大或压痛等。
3、细菌性痢疾
细菌性痢疾解便常常夹杂粘液、甚至脓血,便意急切,解便后又始终觉得没有解干净,部分病例可出现发热等症状,又因为这种疾病常常会因为食物源引起,常常还可以出现幼儿园、小学班级集体发病的情况。个别重症患儿病情发展快,导致死亡。
参考资料来源:人民网——冬季呼吸道传染病易发 疾控专家推荐五大预防措施
参考资料来源:人民网——夏季常见的传染病有哪些?6个预防方法要记住
1、常喝水
气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
2、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。
3、注意个人卫生
勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。
4、减少对呼吸道的刺激
不吸烟,少食辛辣的食物,可减少对呼吸道的刺激,以保护自然免疫功能,增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
5、加强锻炼,增强免疫力
春天,人体新陈代谢开始旺盛,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。
6、保持充足的睡眠
合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。春季天气乍暖还寒,人体的阴阳平衡容易出现紊乱,会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等,最好每天保证7至8个小时以上睡眠。
7、注意防寒保暖
人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当添加衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外,阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。
8、要注意多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
9、少去人多的公共场合
平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场。
10、注意接种流感疫苗
专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是,流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸,而是每年都需要接种。
一、尽量减少外出活动
(一)患者多的地区,不要去。
(二)减少走亲访友和聚餐,尽可能留在家里。
(三)人群聚集的公共地方少去,特别是空气不流动的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
二、个人防护和手卫生
(一)出外记得戴口罩。去公共的地方、去医院和乘坐公共交通工具时,记得戴医用外科口罩或N95口罩。
(二)每时每刻保持手部清洁。减少触碰公共场所的物品;从公共的场所回来、咳嗽手捂之后、饭前便后,用香皂或洗手消毒液流水洗手,抑或用含酒精的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,别用手碰嘴、鼻、双眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。
三、好的卫生和健康习惯是必须的
(一)室内勤些开窗,通风很重要。
(二)家里人别共用一条毛巾,保持家居、饮食用具清洁,衣被多拿出去晒。
(三)禁止随地吐痰,唾液、鼻涕等分泌物用纸巾包好,扔到有盖的垃圾筒里。
(四)注意营养,适当做一点运动。
(五)别碰、购买和食用野生动物;尽可能别去售卖禽类、海产品、野味等的市场。
(六)家里备着体温测量计、N95口罩或医用外科口罩、消毒水等物资。
四、监察健康与就医
(一)主动关注个人和家里人的健康状况,觉得自己发烧的时候要主动测量体温。家中有小孩的,早晚摸下孩子的额头,如有发热要为其测量体温。
(二)若出现可疑症状,应该戴上口罩及时看医生。
2019-12-30 · 百度健康医美,科学有趣的变美指南
流行性感冒在冬季是高发的季节,所以在冬季一定要注意预防流行性感冒,这其中最重要的就是要注意防寒保暖,根据天气的变化适当的增减衣服,少去一些公共的场合,日常的生活中要多喝水,多注意休息还有维生素的补充,时刻保持一个积极乐观的心情。要适当的加强体育锻炼,可以进行一些类似于慢跑和游泳的体育锻炼,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美