红豆血糖高的人能吃吗
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能
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血糖高的人也要补充必须的能量,糖类是三大营养物质之一,也要正常补充摄入。
红豆含糖量较高,但是也可以吃,一般一天不宜超过50克。
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平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,玉米,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒,高脂肪,高蛋白的食物.
日常可以喝点稀健高清茶降低高血糖,对降血糖有一定的作用。
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