指甲脆弱易断吃什么好

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云裳雨衣花想蓉
2017-05-28 · TA获得超过3.2万个赞
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指甲发软的表现是甲板薄软,易变曲、变白,指甲出棱,指甲尖易劈裂,可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的,很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实,要想拥有健康的指甲,饮食十分重要,可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软,没有别的症状,应该不是病,补充营养,可以补充点维生素,多做户外运动,多晒太阳就好了。

重庆布尔动物药业有限公司
2023-08-25 广告
问题分析: 指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断,变薄、变脆,除了与一些疾病有关外,很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良。 意见建议: 出现这种情况的人,要审视自己的饮食习惯,如是否偏食,不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量... 点击进入详情页
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屁桃jin
2017-05-28 · TA获得超过291个赞
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蛋白质多的食物
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荼靡花了我无缘
2017-05-28 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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补钙
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