只要能打开热量缺口就能减肥 为什么有的东西不能吃？只要我吃的东西少于1400K的热量就好了 所以肉能吃吧
我的意思是只要我消耗的热量大于摄入的热量就好了啊你管我今天吃什么是吃肉吃面还是吃零食都没有关系吧...
我的意思是只要我消耗的热量大于摄入的热量就好了啊 你管我今天吃什么 是吃肉吃面还是吃零食都没有关系吧
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减肥也是需要合理搭配膳食的，适当的补充肉类、奶类、蛋类是有利于减肥的。减肥说白了就是消耗量大于摄入量！只要把握这一要点就可以开心的减肥了
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