172，站立摸高220，助跑摸高292，14岁，我弹跳力算好吗？在学校蓝球队训练。
2个回答
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很不错了，毕竟助跑可以净跳100cm+，如果没有意外的话身高可以达到185+或者190+，但是扣篮不是高就行的。
想要扣篮有两点要求：
1.助跑跳高320+，因为篮筐高度是300或者305，你跳起必须比篮筐高才能把球灌下来；
2.腰腹力量一定要强，因为扣篮需要滞空能力，要腾空起来之后收腹，让你在滞空期间能完成完整的动作。
本人校队，个人经验。
求采纳谢谢
想要扣篮有两点要求：
1.助跑跳高320+，因为篮筐高度是300或者305，你跳起必须比篮筐高才能把球灌下来；
2.腰腹力量一定要强，因为扣篮需要滞空能力，要腾空起来之后收腹，让你在滞空期间能完成完整的动作。
本人校队，个人经验。
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