Question

程佳佳的成功减肥经历：怎样从胖子瘦成美丽

Answer 1

每一个胖子背后都有一段或辛酸或悲摧的减肥史。有时在想，如果这世界上所有人都健康苗条该多好呀，呵呵，这如果仅仅是“如果”而已，要胖的还是要胖，要减的还是要减呀，胖不可怕，最可怕的是减不下来，那就悲摧到家了。我也胖过，也减过，也瘦过.... 我的减肥史也和其他胖子背后的故事差不多，我想说，每个减肥的胖子都是勇敢的。
最近看到好多人都在节食减肥。。过来人告诉大家不要节食哦对身体不好~而且也减不掉。。。
我把我的减肥方法分享给大家!认真看哦~
对于想减肥的朋友一定有用~ 如果没时间看完请转载或者分享下~~慢慢看~~
分享下我的减肥方案吧~~

其实很简单就是要养成三个好习惯，一定要养成哦！！！
第一习惯│水的养成
水是我们人体最不可或缺的元素之一，人能不吃东西但是绝对不能不喝水，水的重要性在我们出生那一天开始就注定了，从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道，水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。
所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!

第二习惯│饭后15分钟
就是养成习惯起来走动走动，15分钟很快就过去了， 或许会牺牲掉一些休息的时间，但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料，站起来动一动(但是也别去运动、可以 散步，大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力，这就是好习惯的力量！

第三习惯│对夜宵说NO
小S有说过：“你宵夜吃多少就会胖多少”，可想而知宵夜的恐怖性是多么的高! 彤彤的习惯是坚决不吃夜宵!泡面也不能碰~，这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外，二来也可以降低身体的负担，毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息，如果你睡前还再暴饮暴食，那么我得要说真是辛苦你的身体了呢~
我每天坚持，养成上面的三个好习惯，再加上左旋肉碱~真的很有用【大家注意，一定要坚持三个好习惯，再辅助左旋肉碱这样才能是事半功倍，不能完全依赖左旋肉碱的】下面有我减肥过程中拍的照片~（自从我决定减肥开始，就坚定要成功，所以隔段时间就拍照比较下~~）

淘宝店铺地址：http://meimo.sinaapp.com/meiligou/?i=12666

至于有没有副作用的问题，我想回答下。因为母乳中都有左旋肉碱，婴儿奶粉加的也有左旋肉碱，所以是安全的。不然我真的不敢吃，后来才知道原来左旋肉碱是人体所需的营养素。这些都是看了著名主持人何炅主持的湖南卫视百科全说的“左旋肉碱节目”才知道~~这个大家可以查询一下湖南卫视的相关节目视频，总之左旋肉碱是全球公认的安全药品，左旋肉碱大家可以放心的食用。

下面是淘宝地址，因为我是在这里买的，所以保证正品~因为我自己吃过，还有我的好朋友文文也是用这个方法瘦下来的~~佳佳当时选这个，主要是因为这家在淘宝销量第一！现在还一直保持着第一呢~~下面是地址↓

点击>>地址 http://meimo.sinaapp.com/meiligou/?i=12666

晒下减肥成功前后变化~~~~~~~~~~~这是我之前不敢想象的（减肥前还天天YY自己减肥后的样子呢~~结果……）
先发几张我胖的时候的照片。看到这些，眼泪的下来了，减肥血泪史啊！！！
这是上学的时候，那时候还好，下巴还是蛮尖的，就是脸比较胖。(*^__^*) 嘻

嘻……当时也就135斤左右

注意腿的部分，超级无敌小粗腿啊~~~ 被雷到了吧，哈哈哈~~~

这是用完第三盒的时候，已经减下来十多斤了，体重在110多斤！

这是用完瘦下来之后的体重94斤，哈哈看到镜头后面床上的吗？那是我闺蜜，躲起来不敢看镜头了！！！之前比她胖的时候不知道被她“奚落”过多少次了，(*^__^*) 嘻嘻……不过现在她要以我为榜样了，哈哈~~~

再臭美一下~~

大家购买的时候，多买几盒会便宜~~因为左旋肉碱是一种营养素男女通用~长期吃左旋肉碱对皮肤很好~~~彤彤当时买4盒，还送了2盒~~

给大家算下减肥成本：我当时买了4盒肉碱×98元每盒~正赶上店铺买2送1的活动，又送了2盒~~真的很happy!一般姐妹2~4盒再送1~2盒就可以瘦下来了，比我胖的同学，可以买6盒再加上送的3盒，用完也够瘦了~~

姐妹们一起加油！~我们都要给自己一个变美的信心，不要短时间没效果就放弃，不然时间短时间不够起不到效果，还浪费钱（有句话，减肥是女人终身的事业~~）

我们来算算，如果买2盒，再加上活动买2送1,98*2/3=多少?自己算一算，一盒也才65~ ~ 。建议大家用支付宝付款，有担保交易安全很多~没收到宝贝不要确定付款哦!!（这都是经验挖~~没有支付宝的童鞋现在去淘宝免费注册一个，再去银行开通下 网上银行就可以啦~~前后弄完不到一个小时，反正以后也会用到。。。暂时没时间去办的话只能借用同事的啦~~我的支付宝就是自己去弄的）

最后再来两张养眼的 吼吼~~~~ 到现在已经2个月了，体重真的没有反弹哦（佳佳减肥成功后，周末经常去逛街，哈哈~估计也有逛街的原因，呜~以前是钱没地方花，现在快成了月光族。。。没办法，衣服都太好看了，好想都搬回家啊~！）瘦下来我都没什么感觉呢~ 没有肥肉~ 没有副作用~