Question

怎么在一月内减掉小肚子

如题，我的肚子稍微有脂肪，想要减掉，有什么办法可以在一个月减掉，而且可以收缩腹部
要靠运动减的。。 我是男的。。身高167.体重56KG

Answer 1

呼啦圈很不错，或是仰卧起坐，还有蹲下起来那个也不错，你试试

Answer 2

有肚子是脂肪堆积造成的，不知道你是男孩是女。