Question

得肺结核需要怎么锻炼身体

Answer 1

医生答：肺结核是一种慢性消耗性疾病。据国内外的呼吸疾病专家和运动医学专家认定，许多类型的肺结核还是适合体育疗法的，特别是浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期。而处于进行期或急性期的各型肺结核患者，以及有咯血症状，或合并有活动性淋巴结核、肠结核、肾结核、腹膜结核的患者都不宜进行体育疗法。
肺结核患者在选择体育疗法的形式、运动量时，应坚持因病状、病程而异的原则。患早期浸润型肺结核的病人，在一开始应先做几节动作简单的广播体操，并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作，但每节重复的次数要减半。
肺结核患者如何锻炼身体?打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次,时间可延长到20至30分钟。
对于浸润肺结核恢复期的病人，可在前者的基础之上再增强一些运动量，如可做全套的广播体操，散步的时间可增至30至45分钟等。肺结核患者不宜进行耐力性运动，如长距离的步行、游泳、骑车等。也不要做深呼吸运动，特别是在病情尚不稳定时期，以免引起咳嗽和胸痛。
如果运动后只有极轻微的疲劳感，经过短时间的休息即可消除，说明运动量是合适的。若出现心跳加快(每分钟超过110次)、心慌、头痛、咳嗽、大量出汗、体温升高、食欲下降等，说明运动量过大，应进行调整或休息几天。
肺结核患者如何锻炼身体?温馨提示：随着现代医学的发展，各方面的治疗都非常注重提高人们生活与生存的质量，而我们自己更应该爱护自己，维护自己的健康。健康永远是一个人一生最大的财富!

Answer 2

呼吸系统的疾病恢复阶段，最好的锻炼的方式是游泳，有利于锻炼心肺，无需太追求速度，每周游泳3次，每次500米以上，坚持3个月。
祝你拥有健康的身体。