我不失眠但是长期做梦怎么办
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我也基本上天天都做梦的，不过醒来后不会有累的感觉，反而挺喜欢做梦的，这种情况对生活，对精神不会有什么影响，只要享受做梦就好了。
但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，每天被梦困扰着，这种情况就不好了，也有可能向楼上说的那样，你白天太累，或者想的太多。建议不要给自己太多压力，能放松的时候尽量放松，睡前做几个深呼吸。
但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，每天被梦困扰着，这种情况就不好了，也有可能向楼上说的那样，你白天太累，或者想的太多。建议不要给自己太多压力，能放松的时候尽量放松，睡前做几个深呼吸。
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我们心理学老师跟我们讲做梦了才是深度入睡~~但是我又好象在书上看到说做梦是一部分脑细胞没有休息````
不晓得哪样说法才对~~反正你睡觉前让自己安静的什么也不想````别想太多应该好点吧~~
不晓得哪样说法才对~~反正你睡觉前让自己安静的什么也不想````别想太多应该好点吧~~
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睡觉前喝牛奶
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整点安神补脑丸。
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做梦好啊。！我现在啊 精神压力大 身体压力也大 晚上累得连梦都没有.
以前经常做梦 .
以前经常做梦 .
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你可能是身体里积热,去喝几副药,清热解毒,就不会了.
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