去西藏有高原反应吗?都是什么症状

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畅行高原
2017-09-22 · TA获得超过2417个赞
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高原反应的基本症状
 
1,高原反应的症状包括:头痛、胸闷、心慌、食欲不振、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压升高等(睡觉不踏实,厌食、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡但是睡不着觉、短暂性脑缺血导致的短时昏迷)
 
部分初次进入高原的人,在海拔2000米以上的高度,24小时至48小时后出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。 
 
怎样预防高原反应呢?

1:提前预防,高原反应最重要的就是要提前预防,海拔上升慢一点,让身体有一个适应的过程。
提前准备好抗高原反应的产品,我十几次进藏绝大多数时候都是用的氧健能,这个产品抗高原反应效果很好,现在是我和我朋友高海拔地区旅行的标配。
 
2:避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。(尽量避免乘坐飞机突然从低海拔地区到达高海拔地区,自驾走川藏或者滇藏进是最好)
3:防寒保暖,避免抵抗力下降,感冒侵袭。(藏青滇地区昼夜温差大,寒冷导致血管收缩,血管收缩则供氧能力减弱。另外,寒冷引发感冒,在高原,感冒是非常危险的。
4:忌烟酒。(防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管,使得皮肤散热增加,于是再度加快心跳,周而复始,恶性循环,将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会)
 
5:注意饮食。 少食多餐,低盐饮食,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。多吃高碳水化合物食物,比如面条。 多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。 多饮热水(避免喝冷水),但过多也会加重消化系统负担。
6:注意运动,一贯行动敏捷、急性子的朋友,请放慢你的速度。
7:充足睡眠,尽量选择好一点的、安静的宾馆入住,记得一定打开窗户通风透气。
8:别随便兴奋,兴奋会加大人体对氧气的消耗量,和消耗掉很多热量。
9:别随便吃止痛片,这会掩盖病情,非常危险。
10:千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧,都容易发生高原反应的。
小颖猜足球
2021-01-03 · 贡献了超过166个回答
知道答主
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高反的人能不能去西藏

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匿名用户
2020-07-22
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会有以下这些症状:头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉。
尽量的少运动,多歇息,多喝水,多吃一些蔬菜和水果,可以吃一些药品或者保健食品,比如红景天,奥默蓝养片,葡萄糖口服液等等,效果不错,能够有效的缓解高原反应的情况。
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忐忑的lv
2017-09-22 · TA获得超过794个赞
知道小有建树答主
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就像楼下说的那样 那就是高原反应的具体症状
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小喵星人33
2017-09-22
知道答主
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有,眩晕,耳鸣,呕吐之类的。
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